Grupy terapeutyczne
w Centrum Terapii ESSE
Terapia grupowa i warsztaty to uznana forma pomocy psychologicznej. W Centrum Terapii Esse prowadzimy różne grupy, dbając o to, by każdy znalazł miejsce odpowiednie dla siebie.
GRUPA COACHINGOWA DLA DOROSŁYCH Z ADHD
Planowany start: 27.10.2026
Miejsce: grupa stacjonarna (Centrum ESSE, Żoliborz)
Nasza grupa coachingowa to bezpieczna przestrzeń dla dorosłych osób z ADHD, które szukają rzetelnej wiedzy, zrozumienia, wsparcia i praktycznych narzędzi do codziennego funkcjonowania. W ramach regularnych spotkań łączymy elementy psychoedukacji, coachingu oraz pracy grupowej, tworząc kompleksowe wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników.
Nie musisz mieć formalnej diagnozy, aby dołączyć do grupy – wystarczy, że podejrzewasz u siebie ADHD i chcesz lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz być sobą, rozwijać swoje umiejętności i czuć się zrozumianym – ta grupa jest dla Ciebie.
TRENING UMIEJĘTNOŚCI RODZICIELSKICH - “EMOCJE POD KONTROLĄ”
Planowany start: jesień/zima 2026/27
Miejsce: grupa online
Warsztaty skierowane do rodziców dzieci neuroatypowych (ASD, ADHD, AuADHD), oparte na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) i Stosowanej Analizie Zachowania (ABA). Program obejmuje dziewięć spotkań, podczas których rodzice poznają neurobiologiczne podstawy dysregulacji emocji, uczą się analizować zachowania dziecka w modelu ABC, pracują z własnymi myślami i przekonaniami oraz zdobywają konkretne narzędzia wspierające samoregulację. Warsztaty dotykają również trudnych obszarów rodzicielstwa: wypalenia, poczucia winy, współrodzicielstwa i współpracy ze szkołą, a kończą się stworzeniem indywidualnego planu utrzymania zmiany.
To nie są warsztaty o „posłuszeństwie", tylko o regulacji – nie uczymy zarządzać zachowaniem, ale wspierać emocjonalny rozwój dziecka i budować trwałą zmianę. Program jest szczególnie dostosowany do potrzeb rodziców z ADHD.
RODZIC I DZIECKO W SYTUACJI ROZWODU - grupa psychoedukacyjna
Planowany start: pracujemy nad terminem, poinformujemy niezwłocznie
Miejsce: grupa stacjonarna (Centrum ESSE, Żoliborz)
Grupa wspiera rodziców w sytuacji rozstania lub rozwodu, pomagając im zrozumieć potrzeby dziecka w kryzysie oraz rozpoznać zjawiska występujące w sytuacji rozstania. Uczestnicy uczą się skutecznej komunikacji z byłym partnerem i technik radzenia sobie z trudnymi emocjami, aby minimalizować negatywny wpływ sytuacji na dzieci. Program łączy wiedzę z psychologii rozwojowej z praktycznymi ćwiczeniami i wsparciem grupowym, pomagając rodzicom przejść przez rozwód w sposób jak najmniej szkodliwy dla całej rodziny.