“Emocje pod kontrolą”
Warsztaty grupowe dla rodziców dzieci z ASD i ADHD
OGÓLNE INFORMACJE
Warsztaty skierowane są do rodziców dzieci neuroatypowych (ASD, ADHD, AuADHD).
Warsztaty skierowane są do rodziców dzieci neuroatypowych (ASD, ADHD, AuADHD).
Opierają się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz Stosowanej Analizie Zachowania (ABA).
Głównym celem jest pomoc rodzicom w zrozumieniu mechanizmów stojących za trudnymi zachowaniami dzieci – nie po to, by lepiej nimi „zarządzać", ale by wspierać ich emocjonalny rozwój i budować trwałą zmianę.
Program obejmuje dziewięć spotkań, podczas których rodzice poznają neurobiologiczne podstawy dysregulacji emocji, uczą się analizować zachowania dziecka i własne reakcje w modelu ABC, pracują z myślami i przekonaniami– zarówno dziecka, jak i swoimi – oraz zdobywają konkretne narzędzia wspierające samoregulację.
Warsztaty dotykają również trudnych obszarów rodzicielstwa: wypalenia, poczucia winy, współrodzicielstwa i współpracy ze szkołą. Kończą się stworzeniem indywidualnego planu utrzymania zmiany.
To nie są warsztaty o „posłuszeństwie”, tylko o regulacji.
To podejście oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a nie intuicyjnych poradach.
Rodzic dostaje konkretne narzędzia, a nie tylko wiedzę.
Chcemy budować trwałą zmianę, nie tylko „zarządzanie zachowaniem”.
KORZYŚCI Z UCZESTNICTWA
Praca w grupie rodziców ma wartość, której nie zastąpi indywidualne szkolenie czy lektura. Przede wszystkim daje poczucie, że nie jest się samemu – spotkanie z ludźmi w podobnej sytuacji samo w sobie przynosi ulgę i zmniejsza poczucie izolacji, które jest bardzo częstym doświadczeniem rodziców dzieci neuroatypowych.
Grupa działa też jako naturalne środowisko do ćwiczenia nowych umiejętności. Analiza przypadków z własnego życia w obecności innych rodziców pozwala zobaczyć te same mechanizmy z różnych perspektyw – często czyjaś historia rzuca nowe światło na własną sytuację. To coś, czego nie da się uzyskać pracując samemu z materiałem.
Ważnym elementem jest też wzajemna odpowiedzialność. Świadomość, że za tydzień wróci się do grupy i opowie, jak poszło wdrożenie nowego narzędzia, zwiększa motywację do faktycznego działania między spotkaniami.
Grupa staje się rodzajem struktury zewnętrznej – podobnie jak w protokołach terapeutycznych dla dorosłych z ADHD i ASD.
Wreszcie – kontakt z innymi rodzicami często trwa po zakończeniu warsztatów. Sieć wsparcia zbudowana w grupie ma wartość długofalową, szczególnie że rodzicielstwo dziecka neuroatypowego to maraton, a nie sprint.
Po warsztatach rodzic:
rozumie mechanizm zachowania
widzi myśli jako kluczowy element
potrafi regulować siebie
buduje elastyczność poznawczą dziecka
stosuje konsekwencje bez eskalacji
ma plan utrzymania zmiany
PROGRAM
-
Czym jest regulacja, a dysregulacja emocji?
Mózg dziecka a systemy pobudzenia (fight/flight/freeze).
Dlaczego dziecko „nie może”, a nie „nie chce”.
Norma rozwojowa vs. sygnały ostrzegawcze.
-
Zachowanie jako komunikat.
Czynniki determinujące trudne zachowania.
Analiza wybuchów emocjonalnych ABC – zachowania.
Analiza wybuchów emocjonalnych w modelu rozszerzonym – analiza myśli.
Case study rodziców – praca z własnymi przykładami.
-
Czym są zniekształcenia poznawcze.
Sztywność myślenia u dzieci i młodzieży neuroatypowych.
PDA – patologiczne unikanie wymagań.
-
“Zestaw ratunkowy” dziecka – co pomaga się wyciszyć.
Co jeszcze działa: czyli skrzynka z narzędziami: działania proaktywne.
Co nieco o wzmocnieniach i dlaczego są tak ważne w kształtowaniu umiejętności regulacji emocji u dzieci.
Nauka tolerowania frustracji (małe ekspozycje).
-
Jak wzmocnić poczucie sprawstwa.
Jak zmniejszyć wypalenie i poczucie winy w momentach frustracji i złości na dziecko.
Tworzenie indywidualnych kart regulacyjnych.
-
Jak nie dać się wciągnąć w „emocjonalny wir”.
Strefa najbliższego rozwoju – co moje dziecko potrafi, czego mogę go nauczyć.
Skuteczne wydawanie poleceń.
-
Rozwijanie umiejętności spędzania czasu wolnego i budowania relacji z dzieckiem, wspieranie jego potrzeb i zainteresowań.
Samoopieka, wsparcie, współrodzicielstwo.
Budowanie odporności emocjonalnej rodzica i rozumienie siebie w modelu ABC.
-
Czym są konsekwencje i dlaczego są ważne w kształtowaniu umiejętności regulacji. Jak odróżnić karę od konsekwencji.
Przywilej / zasada / konsekwencja.
Nauka tworzenia realnego systemu wychowawczego.
Kontrakty na zachowania i działanie.
-
Współpraca rodzice – szkoła.
Tworzenie planu na utrzymanie zmiany.
PROWADZĄCA
Magdalena Lech - psychoterapeuta
Jestem absolwentką psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie o specjalności psychologia kliniczna. Po ukończeniu studiów intensywnie pogłębiałam swoją wiedzę z zakresu diagnozy i terapii dzieci i młodzieży z zaburzeniami rozwoju. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu pedagogiki specjalnej, wczesnego wspomagania rozwoju oraz terapii autyzmu. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo - behawioralnym oraz terapeutą metody Instrumental Enrichment wykorzystywanej w pracy z dziećmi z trudnościami w uczeniu się oraz nadpobudliwością psychoruchową.
Jestem szkoleniowcem i wykładowcą Uniwersytetu Rzeszowskiego. Współpracuję z przedszkolami i szkołami jako koordynator terapeutyczny.
Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Poznawczo-behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Dbając o jak najwyższe standardy usług pracy, systematycznie superwizoruję swój warsztat pracy zgodnie ze standardami PTTPB ( Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej ).
MIEJSCE
Grupa prowadzona online — bez dojazdów, z dowolnego miejsca w Polsce.
CENA
-
płatność z góry - oszczędzasz 300 złotych
nie musisz pamiętać o kolejnych płatnościach
masz pewność rezerwacji miejsca w grupie
możesz lepiej zaplanować własny budżet
-
płatność w dwóch ratach - oszczędzasz 150 złotych
utrzymujesz elastyczność płatności przy zachowaniu korzystnej ceny
masz pewność miejsca w grupie
-
trzy równe raty
Dołączając do grupy:
xxx
Ponadto otrzymasz:
xxx