EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Czym jest EMDR?

Terapia EMDR (z angielskiego Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to uznana naukowo metoda psychoterapeutyczna opracowana przez dr Francine Shapiro w 1987 roku. Początkowo stosowana w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD), obecnie EMDR znajduje zastosowanie w terapii wielu innych zaburzeń.

EMDR Kit with two teal devices and a black charging base on a wooden surface.

Jak działa EMDR?

Terapia EMDR wykorzystuje naturalny mechanizm przetwarzania informacji przez mózg. Podczas sesji terapeuta prowadzi pacjenta przez serię ruchów gałek ocznych (lub innych form stymulacji bilateralnej, jak dźwięki naprzemienne czy dotyk. Praca techniką EMDR aktywuje obie półkule mózgu.

  • przypomina fazę REM snu, kiedy mózg naturalnie przetwarza doświadczenia

  • pozwala na przetworzenie "zamrożonych" traumatycznych wspomnień

  • zmniejsza emocjonalny ładunek wspomnień

  • integruje traumatyczne doświadczenia z całością doświadczeń życiowych

Two teal, oval-shaped EMDR Kit devices on a wooden surface.

W jakich przypadkach stosuje się EMDR?

Terapia EMDR jest skuteczna w leczeniu:

  • zespołu stresu pourazowego (PTSD)

  • zaburzeń lękowych

  • depresji związanej z traumą

  • żałoby powikłanej

  • uzależnień

  • fobii

  • zaburzeń odżywiania

  • chronicznego bólu o podłożu psychogennym

  • negatywnych skutków przemocy, wypadków, katastrof

  • traum rozwojowych z dzieciństwa

  • traum seksualnych

Jest to skuteczna metoda pracy z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.