Grupa rozwojowa dla młodzieży “RAZEM ŁATWIEJ”
OGÓLNE INFORMACJE
Nasza grupa to przestrzeń, gdzie nauczysz się tworzyć bezpieczne relacje, zbudujesz pewność siebie i zobaczysz, że istnieją inni, którzy mierzą się z podobnymi trudnościami i przeżywają podobne emocje. W grupie łatwiej odnaleźć siebie, odzyskać motywację i odkrywać własne sposoby radzenia sobie.
Energia grupy jest zaraźliwa. Gdy widzisz postępy innych, sam zyskujesz wiarę, że zmiana jest możliwa. Wzajemne wsparcie i celebrowanie małych zwycięstw tworzy pozytywną spiralę.
Co możesz zyskać uczestnicząc w grupie?
poczucie bycia częścią grupy i kontakt z rówieśnikami;
wiekszą pewność siebie w relacjach i w komunikacji;
wsparcie emocjonalne w bezpiecznej atmosferze;
poprawę organizacji dnia i nauki;
lepszą regulację stresu i napięcia;
odzyskanie motywacji i energii do działania;
możliwość rozmowy o tym, o czym trudno mówić w domu;
doświadczenie sprawczości, że możesz wpływać na siebie, swoje decyzje i sposób funkcjonowania.
Co może zyskać rodzic?
systematyczne wsparcie w ważnych obszarach zdrowia psychicznego dziecka;
profesjonalną pomoc we wzmocnieniu dziecka w sferze emocji i relacji;
wspieranie budowania odpowiedzialności i samodzielności u dziecka;
lepszą atmosferę w domu, dzięki lepszemu stanowi psychicznemu nastolatka.
Ile razy chciał(aś)eś, żeby ktoś wreszcie zrozumiał, jak trudne jest to, co dla innych wydaje się takie proste?
Tu nikt nie powie Ci, że “przesadzasz!”, że “wystarczy wstać i wziąć się w garść!”
Tu dostaniesz realne wsparcie i prawdziwe zrozumienie.
PROGRAM
Chcemy, aby grupa stała się miejscem, w którym młodzież ucząca się poza szkołą lub z trudnościami w chodzeniu do szkoły, będzie miała szansę odzyskać poczucie wspólnoty rówieśniczej, pracować nad budowaniem rutyny, znaleźć wspierające relacje i wzmocnić siebie.
To będzie przestrzeń, w której będzie można oprzeć się na innych, zobaczyć, że inni też przeżywają podobne emocje i mierzą się z podobnymi trudnościami. Naszym celem jest, aby uczestnicy grupy nauczyli się tworzyć dobre relacje rówieśnicze, bo to one stanowią fundament zdrowia psychicznego młodzieży w wieku rozwojowym.
Grupa to nie zajęcia szkolne, ani kurs - choć w razie potrzeby będzie zawierać elementy psychoedukacji. To luźne i otwarte spotkania grupy rówieśniczej moderowane przez terapeutkę.
Młodzież wybiera tematy i sprawy do poruszenia, prowadząca zapewnia bezpieczną i nieoceniającą przestrzeń,, utrzymuje strukturę spotkania, wspiera otwartą komunikację oraz pomaga uczestnikom zamieniać indywidualne doświadczenia w źródło wspólnego zrozumienia, wzajemnego wsparcia i odkrywania własnych sposobów radzenia sobie korzystając z różnorodności, której źródłem są inni ludzie.
PROWADZĄCA
Julia Schmidt
Psycholog i psychoterapeuta dzieci i młodzieży. Prowadzi psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Ukończyła Wydział Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Studia Podyplomowe z Pedagogiki. W Ośrodku Regeneracja w Warszawie ukończyła 4 letnią Szkołę Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w nurcie psychodynamicznym. Posiada doświadczenie jako psycholog szkolny. Doświadczenie zdobywała również w Zakładzie Psychologii Klinicznej Dzieci i Młodzieży Dziecięcego Szpitala klinicznego - Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego WUM.
MIEJSCE
Zapraszamy na 4. piętro położonego w sercu Starego Żoliborza - otoczonego zielonymi alejami i kameralną zabudową - budynku „Merkury”, ul. Słowackiego 16/18 (IV piętro).
Nasz gabinet to przestrzeń stworzona z myślą o tym, byś poczuł się swobodnie i bezpiecznie. Zamiast surowych, sterylnych wnętrz — ciepłe światło, wygodna kanapa, miękkie fotele i krzesła, które zapraszają, by się rozgościć.
W kąciku kawowym czeka aromatyczna herbata, kawa i świeże owoce — drobne gesty gościnności, które tworzą atmosferę bliskości i troski.
To tutaj odbywają się spotkania naszej grupy. Wspólnie budujemy przestrzeń, w której można mówić, słuchać, milczeć… i być sobą. Bez presji, bez pośpiechu. Po prostu — razem.
CENA
Siła grupy, która kształtuje tożsamość i buduje samoocenę. Realne korzyści, które wspierają zdrowy rozwój Twojego dziecka.
Każde spotkanie to koszt 145 pln za uczestnika.
Forma i szczegóły płatności otrzymają Państwo po kwalifikacji do grupy.
TERMINY
Ruszamy po feriach!
23 lutego
Spotkania jeden raz w tygodniu we WTORKI od 18.30 do 20.00
Spotkania będą się odbywać do końca roku szkolnego 2025/2026.
Charakter grupy jest zamknięty, czyli nie można dołączać do niej w trakcie jej trwania.
FORMULARZ ZAPISU
FAQ
Dla kogo jest ta grupa?
Dla młodzieży, która:
uczy się w domu lub ma trudności w uczęszczaniu do szkoły;
ma poczucie osamotnienia, doświadcza spadku motywacji do nauki i trudności z organizacją dnia;
ma objawy stresu, smutku lub lęku;
ma problemy z koncentracją i snem;
doświadcza zmęczenia psychicznego wynikającego z braku rutyny i przeciążenia przebywaniem przed monitorem.
Co konkretnie zyskam, biorąc udział?
Przede wszystkim spędzisz konstruktywnie czas z rówieśnikami, którzy przeżywają podobne “rzeczy”, jak TY! Nie musisz być ze wszystkim sam/a. Możesz zbudować nowe relacje i dostać zrozumienie oraz realne wsparcie terapeuty i innych uczestników.
Kim jest prowadząca?
Warsztaty prowadzi terapeutka, która pracuje na codzień z młodzieżą i młodymi dorosłymi. Swoje doświadczenie zdobywała pracując z młodzieżą w szkole, na oddziale szpitalnych oraz w ośrodkach terapeutycznych prowadząc terapię indywidualną i grupową.
Jak będzie wyglądać przebieg grupy (program, formuła)?
Spotkania będą przebiegać w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, luźnych i na pewno ciekawych rozmów, na tematy, które młodzież wybierze sama pod okiem terapeuty.
Czy muszę coś przynieść/przygotować?
Nie. Wystarczy, że przyjdziesz taki/taka, jaki/jaka jesteś. Możesz zabrać coś do notowania, jeśli chcesz – ale nie musisz. Wpadnij z tym, co masz w swojej głowie!
A jeśli się spóźnię albo zapomnę, że to dzisiaj? 😬
Nie szkodzi! Zrozumiemy – to warsztaty dla osób, które mają trudności w codziennych rutynach więc elastyczność , to nasza podstawa. Wszyscy zapominamy i się spóźniamy. Ponadto wszystkim uczestnikom wysyłamy przypomnienia na dzień przed spotkaniem.
Co jeśli nie będę chciał/a się odzywać?
Masz pełne prawo milczeć – udział w rozmowach jest dobrowolny. Możesz tylko słuchać i obserwować. Możesz siedzieć z boku i tylko kiwać głową. Nikt nie zmusza Cię do gadania – robisz tyle, ile czujesz.
Jak liczna będzie grupa?
Grupa będzie kameralna, żeby każdy mógł się poczuć swobodnie i dostać przestrzeń dla siebie. Nie będzie tłumu – maksymalnie 10 osób
Co jeśli jestem już w terapii? – czy grupa wniesie coś nowego?
Tak – ZDECYDOWANIE! spotkania grupowe dają zupełnie inną moc! Stwarzają najlepszą okazję do budowania akceptacji, odpowiedzialności, uczenia się dobrych wzorców i utrzymania motywacji do działania i zmiany.